Ausbildungen

• Bewegungspädagogin: 3 jährige Ausbildung an der Schule für Bewegung Zürich

• Rückentrainerin BGB

• Pilatestrainerin BGB

• Rektusdiastase (BGB Weiterbildung)

• Ausgebildete Faszien-Trainerin Rücken nach der Franklin-Methode®

• TRX® Schlingentrainerin (Fitagon, Winterthur)

• Taping für Alltag und Sport (BGB Weiterbildung)

• Yogalehrerin i.A.

Über mich

In meiner Kindheit habe ich viele Jahre Ballett und modern Dance getanzt. Das hat mich positiv geprägt.

Im Erwachsenenalter arbeitete ich als Geschäftsführerin in einem Gesundheitsinstitut. Dort habe ich gezielt Bewegung mit Ernährung kombiniert und so zahlreiche Frauen zu einem gesünderen Leben begleitet.

Anfangs 30 habe ich meine beiden Kinder geboren und ihnen 100 % meiner Zeit gewidmet. In dieser Phase habe ich meine persönliche Bewegung vernachlässigt. Ich habe mein Körpergefühl verloren und fühlte mich unwohl in meiner Haut.

Ich brauchte einige Zeit um zu realisieren, dass ich etwas ändern musste. Intuitiv spürte ich, dass ich mich regelmässig bewegen muss.

So habe ich mit regelmässigen Bewegungsstunden begonnen. Durch die gezielte Bewegung habe ich mich wohler gefühlt und konnte mein Körpergefühl wieder finden. Endlich fühlte ich mich wieder wohl in meinem Körper.

Das hat mich so stark motiviert, dass ich die 3 jährige Ausbildung zur Bewegungspädagogin gestartet und erfolgreich abgeschlossen habe.

Ich habe meine Kenntnisse in folgenden Bereichen vertieft:

• Anatomie

• Physiologie

• Andragogik

• Trainingslehre

• Atemlehre

• Funktionelle Gymnastik

• Einführung Spiraldynamik

• Pilates-Methode

• Hatha Yoga

• Zeitgenössischer Tanz

• Bewegungserfahrung und Didaktik

• BMC® (Body-Mind Centering)

• Tanzimprovisation

• Musik und Rythmus

Heute begleite ich andere Menschen ihr Körpergefühl wieder zu finden.