Angebot
Ich biete Gruppentraining und Privatstunden an.
Die Gruppentrainings sind auf wenige Personen begrenzt, so dass jedem Einzelnen die notwendige Aufmerksamkeit gewidmet werden kann.
In Privatstunden kann ich mit ungeteilter Aufmerksamkeit auf Deine Themen eingehen.
4 Elements Training - Elemente aus Yoga, Pilates, Gymnastik und Tanz
jeden Dienstag
9:00 - 10:00
Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene
4 Elements Training stärkt dich im Alltag. Es ist ein Ganzkörper Training mit Elementen aus Yoga, Pilates, Gymnastik und Tanz.
Ort:
Tanzschule Gassmann
Tellenmattstrasse 14
6312 Steinhausen
Outdoor Training
jeden Mittwoch & Freitag
9:00 - 10:00
Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene
Das Outdoor Training ist ein Bootcamp mit diversen Fitnesselementen (Schlingentraining, Hanteln, Battle Rope, …). Das Outdoor Training findet in jeder Witterung statt (bei Regen ist ein Unterstand organisiert).
Ort:
Steinhauser Wald
Männer Outdoor Training
jeden Samstag
9:00 - 10:00
Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene
Das Outdoor Training ist ein Bootcamp mit diversen Fitnesselementen (Schlingentraining, Hanteln, Battle Rope, …). Das Outdoor Training findet in jeder Witterung statt (bei Regen ist ein Unterstand organisiert).
Ort:
Steinhauser Wald
Privatstunden auf Anfrage
Montag und Donnerstag morgen
Die Privatstunden ermöglichen ein massgeschneidertes Programm nach deinen Bedürfnissen. Das ermöglicht maximalen Fortschritt.
Ort:
jm Beweggrund
Freudenberg
6312 Steinhausen
Preise
Abo für Gruppenkurse
pro Quartal CHF 250.-
2 Kurse pro Woche pro Quartal CHF 420.- (anstatt CHF 500.-)
Privatstunden
pro Stunde CHF 120.-
Ich bin Aktivmitglied beim Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz.
Meine Kurse sind krankenkassenanerkannt (zertifizierter Kursanbieter Fitness-Guide) - AXA, CSS, Glarner Krankenversicherung, Helsana. KPT, ÖKK, rhenusana, Sanitas, sodalis, sumiswalder, SWICA, sympany, visana.
